自由な暮らしの裏側にある、あの「きつさ」
「今月も赤字かも…」
スマホの家計簿アプリを開いて、ふと溜息をついた経験はありませんか？一人暮らしは自由で楽しい。でも正直なところ、お金のことを考えると胃がキリキリすることもありますよね。20代、30代の女性の多くが抱える「将来のお金への不安」。それは決して、あなただけのものではないんです。
自分のペースで生活できる喜びがある反面、すべての支払いを自分で担わなければならない重圧。「このままでいいのかな」と夜中に考え込んでしまうこともあるはず。今日は、そんなリアルな不安と向き合いながら、少しだけ前向きになれる道を一緒に探してみましょう。
毎月の支出、こんなにかかってるんです
まずは典型的な一人暮らしの女性の家計を見てみましょう。東京や大阪などの都市部に住む20代後半の場合、こんな感じになることが多いようです。
基本生活費（固定費）
・家賃：65,000円〜85,000円（ワンルーム〜1K、都市部）
・光熱費：12,000円（電気・ガス・水道）
・通信費：10,000円（スマホ・ネット）
・保険料：8,000円（生命保険・医療保険など）
変動費
・食費：40,000円（自炊中心でも外食や宅配が増えると簡単にオーバー）
・日用品：5,000円（トイレットペーパーからシャンプーまで…）
・美容費：15,000円〜30,000円（ヘアサロン、スキンケア、メイク用品など）
・交際費：20,000円（友人とのランチ、合コン、飲み会…断れないですよね）
・趣味・娯楽：10,000円（映画、カフェ、ジム、サブスク…）
これだけで月に約18〜22万円。手取り25万円の場合、貯金はせいぜい3〜7万円というところ。ボーナスがあればいいですが、ない職場も少なくありません。イレギュラーな出費（急な帰省や結婚式の祝儀など）があれば、たちまち赤字になることも。
某大手保険会社の調査によると、20〜30代の実家暮らし女性の平均貯金額は約120万円、一方で一人暮らし女性の平均は約45万円。実は、貯金額に大きな差があるんです。
“あの子は貯金あるのに…”って落ち込まないで。一人暮らしってそれだけで立派な出費なんだから！
見えない将来への不安
「今は何とかなっても、このまま年を重ねたら…」
30代になると、さらに考えることが増えてきます。老後資金、親の介護、自分の健康、結婚や出産のこと…。一人で抱える不安は、時に重すぎることもありますよね。特に将来のお金の心配は、日々の生活にも影を落とします。
「友達とのランチを断るのも心苦しいけど、家計が…」
「欲しいものがあっても、将来のために我慢しなきゃ…」
こうして日々の小さな楽しみまで削ることになると、心の余裕もどんどん失われていくもの。でも、支出に追われるだけの毎日から、少しだけ視点を変えてみませんか？
未来のために、今できること
お金の不安と向き合うとき、大切なのは「今日からできる小さな一歩」。無理な節約で自分を追い詰めるのではなく、ライフスタイルに合った対策を考えていきましょう。
1. 支出を見直す：削るだけが節約じゃない
まずは自分の支出パターンを知ることから。スマホの家計簿アプリなどを使って、1ヶ月の支出を「必要なもの」と「あれば嬉しいもの」に分けてみましょう。単純に削るのではなく、「この支出は自分にとってどれだけ価値があるか」を考えるのがポイントです。
例えば、毎日のコンビニコーヒーを自宅で淹れたコーヒーに変えるだけで、月に3,000円以上の違いになることも。でも、友人との大切な時間のためのカフェ代はキープする…といった「めりはり」が長続きのコツです。
2. 収入アップの可能性：もしもの備えと心の余裕のために
支出を見直すことも大切ですが、もしも生活費を少し支えられる収入源があれば、もっと心に余裕ができるかもしれません。最近は「働き方の多様化」が進み、本業以外にも様々な形で収入を得る選択肢が増えてきています。
例えば、自宅にいながらできるお仕事として、チャットレディという選択肢もあります。会話を楽しむだけのノンアダルトタイプなら、自分のペースで安全に取り組める場合も。また、ライティングやデータ入力、SNS運用サポートなど、あなたのスキルや経験を活かせる在宅ワークもあります。
もちろん、無理はせず、自分に合った形で取り入れられるものを探すことが大切。「こういう道もある」ということを知っておくだけでも、選択肢は広がります。
副業＝何時間も働くイメージがあるかもしれませんが、実は1日30分だけでも月に約15時間！クラウドソーシングやアンケートモニター、チャットレディなど、短時間でも始められる副業は意外とたくさんあります。
無理に時間をひねり出すより、”30分だけやってみる”が副業成功の第一歩かもしれません。
3. マインドセットを変える：「今」と「未来」のバランス
お金の不安から抜け出すには、実は「考え方」も大切。「将来のために今を犠牲にする」のではなく、「今を大切にしながら将来も考える」というバランス感覚を持ちましょう。
例えば、給料日に真っ先に貯金や投資に回す「ペイ・ユアセルフ・ファースト」という考え方。手元に残ったお金で生活すれば、無理なく貯蓄を増やせます。毎月の積立額は小さくても、コツコツ続けることが一番の近道なんです。
小さな一歩が、未来を変える
お金の不安は一日で解消するものではありません。でも、今日からの小さな習慣の積み重ねが、数年後の自分を支えることになります。
・今週は家計簿をつけてみる
・来月から、給料の5%を自動積立に
・副収入の可能性を調べてみる
・お金の本を一冊読んでみる
どれも小さな一歩ですが、「何もしない」状態からの変化は大きなものです。あなたのペースで、できることから始めてみませんか？
焦らなくていい、一緒に歩んでいこう
誰もが最初から完璧な家計管理ができるわけではありません。時には贅沢をしたり、計画が狂うこともあるでしょう。でも、それも含めて「あなたの人生」。
Bloom Stepは、そんなあなたに寄り添い、一緒に歩んでいく場所でありたいと思っています。無理なくマイペースに、でも確実に前に進んでいく。それが私たちの願いです。
「明日はどうなるんだろう」という不安よりも、「明日はどうしていこう」という前向きな問いかけで、一日を終えられますように。
あなたに合ったスタイルで、自分らしい未来を作っていきましょう。小さな一歩が、いつか大きな安心につながりますから。
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